Zdravé tuky
Zdravé tuky jsou esenciální součástí vyvážené stravy. Rozlišujeme mezi několika typy zdravých tuků, které mají různý vliv na naše zdraví: Mononenasycené tuky: Tyto tuky, které se nacházejí například v avokádu, olivovém oleji a oříškách, pomáhají snižovat hladinu špatného cholesterolu a podporují zdraví srdce. Polynenasycené tuky: Obsahují esenciální mastné kyseliny, jako jsou omega-3 a omega-6, které jsou důležité pro správnou funkci mozku a zdraví kloubů. Najdete je v rybách, lněném semínku a vlašských ořeších. Omega-3 mastné kyseliny: Tyto specifické tuky mají protizánětlivé vlastnosti a mohou pomoci při prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Zdroje zahrnují tučné ryby, jako je losos a makrela, a rostlinné oleje, například kvalitní olivový olej a olej z lněného semínka.
Zdravé tuky pomáhají udržovat zdravou hladinu cholesterolu a mohou přispět ke snížení rizika srdečních onemocnění. Esenciální mastné kyseliny podporují kognitivní funkce a mohou zlepšit paměť a soustředění. Tuky pomáhají udržovat pleť hydratovanou a zdravou a přispívají k lesku vlasů. Tuky jsou koncentrovaným zdrojem energie a pomáhají tělu absorbovat vitamíny A, D, E a K.
Přírodní MCT olej z kokosuS obsahem kyseliny kaprylové (C8) a kaprinové (C10)Zdroj energie pro těloNeutrální chuť, absolutní čistotaVynikající biodostupnostPrémiová kvalita -...
- Omega 3 značky Reflex Nutrition jsou výjimečným zdrojem nenasycených mastných kyselin, s vysokým obsahem EPA a DHA, které nejsou snadno dostupné v přirozeném jídelníčku-...
Směs nepražených nesolených jader kešu, mandlí, vlašských a pekanových ořechů. obsahují antioxidanty zdravé tuky vitamíny a minerální látky vláknina200 g
BIO olej s obsahem omega 3,6,9 nenasycených mastných kyselin Výhradně z rostlinného zdroje Vhodné pro děti od 1 roku Optimální poměr nenasycených mastných kyselin Expirace...