ASTAXANTHIN: král antioxidantů?

Astaxanthin je velmi silný antioxidant - někdy dokonce přezdívaný KRÁL ANTIOXIDANTŮ. Dle stupnice ORAC (Oxygen Radical Absorption Capacity) nestojí ale na předních příčkách, má ale jinou super schopnost. Stupnice ORAC se používá především v potravinářství, zemědělství a farmaceutickém průmyslu. Tato stupnice nám ukazuje antioxidační schopnost potravin a potravinových doplňků. Astaxanthin tvoří s volnými radikály poměrně stabilní sloučeniny a tím zajistí jejich řádné vyloučení z organismu. Jeho další super schopností je, že podporuje produkci vnitřních antioxidantů - například GLUTATHIONU, který je důležitým ochráncem mitochondrií (v mitochondriích probíhá přeměna živin na energii).

Astaxanthin je vlastně barvivo - přírodní karotenoidní pigment, který se vyskytuje v mořských organismech, jako jsou mikrořasy, lososi, pstruzi, krevety a humři. Tento tmavě červený pigment je zodpovědný za charakteristické zbarvení těchto živočichů. Tito živočichové ho konzumují ve formě mořských řas a z těchto řas se vyrábí i doplňky stravy s astaxanthinem.

Díky svým výjimečným antioxidačním vlastnostem je astaxanthin často označován jako "král antioxidantů“. Tato mimořádná účinnost spočívá v unikátní chemické struktuře astaxanthinu, která mu umožňuje efektivně neutralizovat volné radikály a chránit buňky před oxidačním stresem.

SUPERSCHOPNOSTI ASTAXANTHINU

ANTIOXIDAČNÍ PŮSOBENÍ - uplatňuje se při celé řadě problémů, jelikož poškození volnými radikály bývá začátkem zánětlivých procesů. Pokud není dostatečná ochrana a na některou tkáň v těle hojně útočí volné radikály, tak se tam v důsledku toho poškození můžou rozvinout záněty, které stojí na začátku všech civilizačních chorob. Antioxidační vlastnosti astaxanthinu tedy musí být na prvním místě, jelikož je to opravdu důležitá vlastnost.

IMUNOMODULAČNÍ PŮSOBENÍ - zlepšuje tvorbu a zrání imunitních buněk. Jedním z důvodů, proč dokáže astaxantin tak efektivně ovlivňovat imunitu, je jeho působení na střevní mikrobiom. V případě střevní dysbiózy neboli narušení rovnováhy mikroorganismů uvnitř střev dochází například ke snížení produkce protilátek IgA, které jsou nezbytné pro správné fungování imunity v oblasti sliznic.

Narušení rovnováhy střevního mikrobiomu ovšem může souviset s celou řadou vážných onemocnění (zánětlivé choroby střev, diabetes, deprese a mnoho dalších), a proto je právě příznivé působení astaxantinu na mikrobiom jedním z důvodů jeho pozitivního působení na zdraví celého těla. Prokázána byla například jeho schopnost zvyšovat ve střevech podíl hned několika kmenů „přátelských“ bakterií.

EPIGENETICKÉ - zlepšuje mezibuněčnou komunikaci a také protizánětlivé působení.

LAJNA NA WEB DO ČLÁNKU (10)

ZDRAVOTNÍ PŘÍNOSY ASTAXANTHINU

Astaxanthin nabízí širokou škálu zdravotních výhod:

Podpora kardiovaskulárního zdraví: Astaxanthin může zlepšovat krevní tlak tím, že rozšiřuje cévy a zlepšuje funkci superoxidů, což jsou kyslíkové radikály chránící buňky před poškozením. Dále pomáhá kontrolovat hladinu LDL cholesterolu a triglyceridů, čímž snižuje riziko srdečních onemocnění a mrtvice.

Zlepšení sportovní výkonnosti: Studie naznačují, že astaxanthin může zvyšovat vytrvalost a snižovat poškození svalů po intenzivním cvičení. Podporuje regeneraci po zátěži. Například studie na zvířatech ukázala, že suplementace astaxanthinem zlepšila vytrvalost při plavání u myší.

Podpora zdraví očí: Astaxanthin může chránit oči před únavou a poškozením způsobeným modrým světlem a zlepšovat akomodační schopnost oka, což je důležité zejména pro osoby trávící dlouhé hodiny před obrazovkami.

Zdraví pokožky: Díky svým antioxidačním vlastnostem astaxanthin přispívá k ochraně pokožky před UV zářením, podporuje její hydrataci, elasticitu a může zpomalovat proces stárnutí kůže. Efektivní je jak při vnitřním užívání, tak i jako ingredience kosmetických přípravků.

Neuroprotektivní účinky: Astaxanthin má potenciál chránit nervové buňky před poškozením, což může být užitečné při prevenci neurodegenerativních onemocnění, jako jsou Alzheimerova či Parkinsonova choroba.

Protizánětlivé účinky: Astaxanthin může snižovat zánětlivé procesy v těle, což je prospěšné při prevenci a léčbě chronických onemocnění spojených se zánětem.

Zdraví jater: Astaxantin chrání játra před působením volných radikálů. Byl také prokázán jeho ochranný vliv proti nealkoholickému ztučnění jater, což je světově nejrozšířenější chronické jaterní onemocnění, a proti jaterní fibróze.

Sexualita a plodnost: Astaxantin ovlivňuje tvorbu některých důležitých hormonů. Zlepšuje pohyblivost spermií. Zároveň může pomoci zmírnit nepříjemné příznaky menopauzy, jako jsou návaly horka, suchost pochvy, snížení libida či duševní nepohodlí, a to až o 48 %.

Žaludeční vředy: Astaxantin rovněž působí proti Heliobacter pylori, což je mikroorganismus způsobující žaludeční vředy a záněty žaludku. Důvodem je pravděpodobně opět jeho pozitivní vliv na mitochondrie a střevní mikrobiom.

LAJNA NA WEB DO ČLÁNKU (10)

KDO MŮŽE ZE SUPLEMENTACE PROFITOVAT?

Astaxanthin může být prospěšný pro širokou škálu lidí:

Sportovci a aktivní jedinci: Pro zlepšení vytrvalosti, snížení svalového poškození a rychlejší regeneraci.
Osoby se zvýšeným rizikem kardiovaskulárních onemocnění: Pro podporu zdraví srdce a cév.
Lidé pracující s počítači: Pro ochranu očí před únavou a modrým světlem.
Osoby dbající o zdraví pokožky: Pro zpomalení stárnutí kůže a ochranu před UV zářením.
Senioři: Pro podporu kognitivních funkcí a ochranu nervového systému.

UŽÍVÁNÍ A KONTRAINDIKACE

Pro preventivní účely bývá obvykle doporučována dávka 5 - 8 mg denně, v rámci mnohých studií však byly úspěšné i dávky poloviční.

Astaxantin může zvyšovat riziko krvácení. Vzhledem k jeho účinnosti při snižování krevního tlaku a hladiny glukózy v krvi může být riziková jeho kombinace a antidiabetiky a léky na snížení tlaku nebo léky na ředění krve. S lékařem je vhodné konzultovat i jeho kombinaci s léky upravujícími hormonální rovnováhu a imunosupresivy používanými při autoimunitních onemocněních. Astaxantin není vhodný u těhotných žen a pacientů s osteoporózou.

ZÁVĚR

Výsledky naznačují, že ASTX může mít preventivní účinky a může být vhodným pomocníkem při různorodém zdravotním nepohodlí.

Vyzkoušejte ASTAXANTHIN V LIPOZOMÁLNÍ FORMĚ S PŘÍCHUTÍ POMERANČE